パントテン酸
パントテン酸とは、水溶性ビタミンの１つで、ビタミンＢ２複合体です。
パントテン酸（pantothenic acid）の名前は、広くどこにもあるという意味であるといわれ、その言葉の通り動植物食品に広く含まれています。
パントテン酸は、糖質・脂質・タンパク質の代謝と、エネルギー産生に関わる補酵素Ａ（ＣｏＡ）の主要成分であり、重要な役割をします。
また、パントテン酸は、コレステロール、ホルモン、免疫抗体などの合成にも関係し、皮膚や粘膜の健康維持を助ける働きもしています。
パントテン酸は、多くの食品に広く含まれているので、欠乏症（皮膚炎、手足の痺れ、灼熱脚症候群、知覚異常など。）は少ないですが、
妊産婦や授乳婦は、パントテン酸を多く摂る必要があります。
パントテン酸が含まれる食品では、酵母、レバー、牛乳、魚肉、大豆（納豆）などに多く含まれています。
その他、パントテン酸は、保健機能食品制度では、パントテン酸を１日摂取量当たり、２ｍｇ〜３０ｍｇ含む食品には、
パントテン酸の機能を表示することができます。
【 パントテン酸の栄養機能表示 】
「パントテン酸は、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。」
【 パントテン酸の注意喚起表示 】
「本品は、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。
１日の摂取目安量を守ってください。」
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水溶性ビタミン
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