マルチビタミン
マルチビタミンとは、特定の成分ではなく、複数のビタミンやミネラル、
その他の成分を配合したミックスサプリメント(ビタミン剤)の事です。
一般的なマルチビタミンは、マルチビタミンだけで手軽に日常の健康維持を目的とした、
基本的な栄養素が補給できるようになっています。
しかし、マルチビタミンは他のサプリメントと併用すると、栄養素が重複して取りすぎてしまうといったデメリットもあるので、
マルチビタミンの使用は、摂取方法を考えて服用する事が大事です。
ほとんどのマルチビタミンは、鉄・カルシウムと12種類のビタミンをバランスよく配合しているので、
日々の食生活で不足しがちなビタミン類を、マルチビタミンで手軽に補う事ができます。
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